スマイルブログ

毎日健康・食事・ダイエット・旅行

2019-01-01から1年間の記事一覧

転職を決めました!

こんばんわ(^^)/こーすけです( `ー´)ノ 今日も暑い中お仕事お疲れさまです(^^)/ タイトルの通り! 今年度で今の病院を辞めようと思います('_') 理由は色々とありますが、大きな一つの理由としては家の事情ですか('_') 今までは職場の近所に住んでいたのです…

今日の看護師の1日

こんばんわ(^^)/こーすけです( `ー´)ノ もう毎日セミが大合唱していますね笑 僕の病院でもセミの声が聞こえて 「もう夏ですね~~~」 って患者さんに何回も言っていました笑 今日も朝7時半には病棟へ到着し、患者さんの情報収集!! ちなみに僕が病棟に着…

残業ほど無駄なことはない!【愚痴】

こんばんわ!こーすけです! 最近仕事が遅くまでかかり家に帰宅する頃には夜の22時とかになってます ほんと残業は無駄だと思います! たしかに残業代は出ます! 給料日には「ニヤッ」としますよ でもね、残業を3時間もするなんて、本当に時間の無駄!! まぁ…

梅雨明け!!

こんばんわ!こーすけです^ - ^ ついに!!梅雨明けです!!!(少し前に発表されてた) ようやく夏本番ですね! 夏は好きやけど、暑いのは苦手という意味のわからない僕です 皆さん! 夏は一番注意してほしいのはもちろん!! 【熱中症】 これしかないね!…

夏は【プール】でダイエット

こんにちは!こーすけです( `ー´)ノ ついに梅雨明け!! ってことですが、今後はいやーーーーーーなあつーーーーい夏がやってきます(´_ゝ`) 毎年夏はクーラーにかかりすぎて体調をくずしてしまう僕ですが、今年はアクティブにいこうかなと思います( `ー´)…

膝の痛み

こんばんわ(^^)/こーすけです( `ー´)ノ 最近また一つ悩みが増えました('_') 【膝の痛み】 もうなんか、これ聞くだけで年取ったって感じします(´_ゝ`)笑 最近仕事をしていても急激に膝が痛くなり歩きづらさが出ることがよくあるんです(/ω\) なんともまぁお…

夜勤前の憂鬱

こんにちは!こーすけです( `ー´)ノ 暑いですね!家の中にいてもとてつもなく外は暑いんだろうな~~とわかります('_')笑 はい! 僕は今から夜勤です! 14時半には病棟に着いて、そこから患者の情報をとり、17時から夜勤業務開始!!! それから翌日の9時半…

看護師の1日の業務

こんばんわ(^^)/こーすけです( `ー´)ノ 今日はホンマに疲れたーーーー!! っていうただ一言です('_') 今日の1日を紹介します(^^)/ 7:30病棟に到着し患者さんの情報収集、点滴づくりを行います 8:30申し送り、メンバー皆で患者さんの保清に周ります~~ そ…

【プラネタリウム】でストレス解消

おはようございます!こうすけです( `ー´)ノ 今日は朝から更新させてもらいます(^^)/ 最近夜寝る前ユーチューブである音楽を聴いています(^^)/ それは「ヒーリングミュージック」!! 中々20代男性が寝る前ヒーリングを聴くことなんて中々ないですね・・・(…

吉本社長の謝罪会見

こんばんわ(^^)/こーすけです( `ー´)ノ 今日の吉本、岡本社長の謝罪会見皆さんはどう思われました? 宮迫さんたちの謝罪会見から2日空けての今日の会見でしたが 僕個人の意見としては・・・ ん?どういうこと? って感じでした。 何を伝えたいのかわからな…

終末期患者が集まる病棟【葛藤】

こんばんわ(^^)/こーすけです( `ー´)ノ このブログでもよく言っていますが、僕の病棟は終末期、つまり死が近い方が多く入院されます! もちろん元気になって帰られる方も大勢いますが、帰られてもすぐに状態が急変して再び入院してこられます。 僕が新人の…

【水素水】の効能とは

こんにちは!こーすけです( `ー´)ノ 今日は休みなので、朝はジムに行き自分をいじめてきました! このジムに行く時だけ、心をMにしていきます(/ω\) そういえば、昨日入会の時に 「今入会することで、水素水の飲み放題2か月間無料でお試しできます!」 と言…

【ダイエット】そして肉体改造へ

こんばんわ!こーすけです^ - ^ 今日もあいにくの雨ですが、皆さんの気分はいかがですか?('_') 僕、ついに今日本気を見せるために・・・ 入会してきました!!笑 今までは中々行動出来なかった僕ですが、ここまでやってきました(´_ゝ`) はい、これからスポ…

つぶやき日

こんにちは!こーすけです( `ー´)ノ 20代後半の僕は最近悩みがあります それは 「続かない」こと。 そう、何をやろうにも継続が出来ません。 この前やっていたプロテインダイエット1か月チャレンジ これは期間が最初から出来ていたため、続いたのですが 期…

福井旅行2日目

こんばんわ!こーすけです 昨日は1日ゆっくりして本日の朝もゆっくり寝ました そして、朝食は定食です 朝からボリューム満点! ノドグロの魚もついて、大満足 そして、なんとチェックアウトが12時というお寝坊さんコースだったわけで、二度寝笑 11時にチェッ…

福井旅行【更】

こんばんわ!こーすけです 今日は福井県に旅行に来てます! 今回のテーマは 【The のんびり旅】 朝は5時半集合! の、ハズが寝坊しまして、6時半集合に 集合後、まずはガストにて朝食 久々にガストに行ったけど、なんかドリンクバーがタッチパネルに進化して…

【アボカド】は最強かも

こんばんわ!こーすけです( `ー´)ノ 皆さん突然ですが、アボカド好きですか? 僕は大好きなんです(^^)/ 【森のバター】と言われているアボカドですが 意外と嫌いな人って多いよね?(・∀・) 僕もあんまり好きでなかったんですけど久々に食べてみると とろけ…

意外な【カロリー消費量】

こんばんわ!こーすけです^_^ 皆さん3連休の真ん中ですが、どのようにお過ごしですかー(^^) 僕は仕事でーーーす\(‘ω’)/笑 明日は皆さん何されますかー? 僕は仕事でーす\(‘ω’)/ 僕は今毎日最寄り駅から職場まで毎日歩いてます! その時間約30分^_^ 正直…

ダイエット中の【おやつ】選び

こんばんわ(^^)/こーすけです( `ー´)ノ 最近ダイエット中になかなか身が入らず、すぐにつまみ食いをしてしまいます('_') つまみ食いってのはなかなか直らないクセでして、自分でも困っています(´_ゝ`)笑 でも、つまみ食いにもしっかりと気を付けようと思っ…

一人ランチできますか?

こんにちは!こーすけです^_^ 今日は用事があり梅田に来てます\(‘ω’)/ 12時半にお店の予約をしてたので、5分前に店のドアを開けると… 店員「…」 と感じやったんで 僕「え?(•ω•)」 ってなったんです。 店員「あの、14時半ですけど…」 時間を間違えました …

【サーカディアンリズム】

こんばんわ(^^)/こーすけです( `ー´)ノ 今日も雨であんまりテンションが高くない僕です('_')笑 皆さん今更ですが、【サーカディアンリズム】っていう言葉ご存知ですか(^^)/? 日本語では【概日リズム】というものです(・∀・) これは【おおよその1日の周期】…

ちょっと宣伝させてください^_^

こんばんわ!こーすけです! この場を借りて少し宣伝させてください^_^ じつは僕の彼女が、以前から、身近な友人などに頼まれてこのような色紙や、カレンダーの作成をしていました^_^ この度その幅を広げたいということで、宣伝させてもらいます(^^) カレン…

【プロテインダイエット】30日チャレンジ

こんにちは!こーすけです( `ー´)ノ ついにプロテインダイエットを30日走り抜けました!!笑 なんだかんだ続くもんだなという感想です('_') 結果ですが・・・ 初日74.2㎏ 30日73.5㎏ -0.7㎏ んーーって感じですね('_')笑 毎日の変動が大きかったですね! …

【おしっこ】が表すサイン

こんにちは!こーすけです\(‘ω’)/ 今日の話は不快な気持ちになる方もおられるかも!申し訳ありません! 皆さん、何気なくいつも行っているおしっこですが、皆さんはおしっこしてるとき何か気をかけていることはありませんか?\(‘ω’)/ 別に汚い話をしてる…

【初】コストコへ

こんばんわ(^^)/こーすけです( `ー´)ノ 昨日初めてコストコに行ってきました(^^)/ まだ、会員になっていなかったため、まずは会員になるための登録を(*'▽') 約5000円を払い会員登録完了(´▽`) そしていざ中へ!!!!!!!!!!! まず、人の多さに困惑('…

【食べ過ぎた】次の日の食事の意識

こんにちは!こーすけです\(‘ω’)/ 今日は梅雨の中休みなのかな? 何故か晴れて汗かいてます、笑 汗かきの僕にとってはこれから本当に辛い時期が始まっちまうわ 僕昨日、やけ食いしちゃいました! と、言っても何かストレスがあったり、嫌なこと、悲しいこ…

【糖尿】病は血糖値だけみればいいわけではない

こんばんわこーすけです\(‘ω’)/ 皆さん、健康診断に行くとどのような数値を意識していますか?^_^ 肝機能、BMI、腎機能 様々な検査値がありますよね! 糖尿病を気にしてる人はもちろん 血糖値 これを見ますよね! これが正常だからあーんしん!ヽ(^ω^)ノ と…

ある患者さんを思い出した話

こんばんわ(^^)/こーすけです( `ー´)ノ 今日も一日お疲れ様です(^^)/ 今日は華金ですねー! 飲みに行ってますかね皆さん(´▽`) 僕は今日患者さんの家族との会話で 「私のいとこもここに入院してたんよ去年、でもね、ここで亡くなっちゃったんよー すごい急…

【紫外線】の恐怖

おはようございます(^^)/こーすけです( `ー´)ノ 梅雨の季節突入してますが この梅雨が終われば夏がやってきます( `ー´)ノ そうなると、日差し!!!!! が怖くなってくる時期ですね('_')笑 僕も今までは日差しなんて一切気にせず 海行っても日焼け止めク…

【血管】から若返り

こんばんわ(^^)/こーすけです( `ー´)ノ 今日は夜勤明けでヘトヘトで帰宅してから今の時間までずーーーーっと寝てました(´_ゝ`) この年になってくると夜勤はもうきつい・・・ まだ20代なのに、先が思いやられるなー(/ω\) さてみなさん! 今自分の【血管年…