スマイルブログ

毎日健康・食事・ダイエット・旅行

2019-07-10から1日間の記事一覧

ちょっと宣伝させてください^_^

こんばんわ!こーすけです! この場を借りて少し宣伝させてください^_^ じつは僕の彼女が、以前から、身近な友人などに頼まれてこのような色紙や、カレンダーの作成をしていました^_^ この度その幅を広げたいということで、宣伝させてもらいます(^^) カレン…

【プロテインダイエット】30日チャレンジ

こんにちは!こーすけです( `ー´)ノ ついにプロテインダイエットを30日走り抜けました!!笑 なんだかんだ続くもんだなという感想です('_') 結果ですが・・・ 初日74.2㎏ 30日73.5㎏ -0.7㎏ んーーって感じですね('_')笑 毎日の変動が大きかったですね! …