スマイルブログ

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筋トレ

【ダイエット】そして肉体改造へ

こんばんわ!こーすけです^ - ^ 今日もあいにくの雨ですが、皆さんの気分はいかがですか?('_') 僕、ついに今日本気を見せるために・・・ 入会してきました!!笑 今までは中々行動出来なかった僕ですが、ここまでやってきました(´_ゝ`) はい、これからスポ…

ダイエットは運動が必須なのか?

こんばんわ(^^)/こーすけです 現在僕は毎日プロテインダイエットを行っているのですが、昨日の記事にもあるようになかなか体重が思うように落ちません! 以前から言ってましたが、一食を飲み物で変えただけで、残りの2食はいつも通りの食事をして過ごしてい…