【笑うこと】の大事さ

こんばんわ^_^

こーすけです(◜௰◝)

今日も一日お疲れ様です！！

皆さん、1日に何回くらい生活の中で笑っていますか？^_^

一人で笑ってる人は別として、良いことがあって笑顔になる人、友達と話してて楽しくて、おもしろくて笑う人

上司に褒められて笑顔になる人

そう、人には多くの【笑顔】がありますよね(^^)

 

以前にも話しましたが、笑顔には多くの効果があるんです！！

1、脳の働きが活発になる

2、血行促進につながる

3、自律神経のバランスが整う

4、幸福感が出る

5、鎮痛作用がある

笑顔にはこのような多くの作用があります！！

これだけでも凄いと思いませんか？！

特に凄いと思うのが4.5ですね！

笑顔は気持ちだけでなく、人の体さえも変えてしまうんです＼(‘ω’)／

4の幸福感が出るは

笑顔になることでエンドルフィンという幸福感を出すホルモンが出ます。

5の鎮痛作用があるは

これもエンドルフィンの効果であり、この効果はモルヒネの鎮痛効果を上回ると言われてます^_^

これはいわゆるランナーズハイの状態と同じで痛みがあっても感じにくい状態に陥っていると言えるでしょ^_^

僕の働いてる病棟は患者さんは重度の癌の人が8割です！

でもね、皆んな言い方悪いけど楽しそう！

だって、お昼時になると同じ病気の人が集まって談話室でご飯食べるんですよ？

考えられます？笑

皆自分の病気のことでいっぱいいっぱいで、からだもしんどいはずなのに…

笑って皆んなでご飯食べてるんです^_^

これってまさに今言ったエンドルフィンが存分に発揮してる時なんでしょうね^_^

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